aerial yin yoga

Aerial Yin Yoga ist eine besonders sanfte Variante des Aerial Yoga.

Bei dieser Methode hängt das Tuch so tief, dass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht.

Im Aerial Yin Yoga nutzen wir leichte Bewegungen und länger gehaltene, passive Positionen, oder wir schwingen, um sanft auf tiefere Schichten des Körpers einzuwirken.

Gelenke, Bänder und Wirbelsäule bekommen so einen völlig neuen Bewegungsfreiraum. Die Wirbelsäule wird entlastet, Verhärtungen im Fasziengewebe können sich schnell auflösen und ermöglichen der Faszie eine gesteigerte Hydration.

Dieser neu angeregte Energiefluss löst selbst tief sitzende Spannungen und energetische Blockaden im Muskel- und Bindegewebe. Dabei erhalten auch die inneren Organe eine sanfte Massage. Das Nervensystem gleitet in eine tiefe und erholsame Entspannung.

Aerial Yoga dient der Regeneration von Körper, Geist und Seele.

Nach einer Aerial Yin Yoga - Einheit fühlst Du Dich einfach magisch!