aerial yin yoga
Regeneration von Körper, Geist und Seele
NEU IN UNSEREM KURSPLAN - Ab Januar 2020!
Was ist Aerial Yin Yoga?
Aerial Yin Yoga ist eine besonders sanfte Variante des Aerial Yoga.
Bei dieser Methode hängt das Tuch so tief, dass der Körper halb auf dem Boden und halb im Tuch ruht.
Im Aerial Yin Yoga nutzen wir leichte Bewegungen und länger gehaltene, passive Positionen, oder wir schwingen, um sanft auf tiefere Schichten des Körpers einzuwirken.
Gelenke, Bänder und Wirbelsäule bekommen so einen völlig neuen Bewegungsfreiraum. Die Wirbelsäule wird entlastet, Verhärtungen im Fasziengewebe können sich schnell auflösen und ermöglichen der Faszie eine gesteigerte Hydration.
Dieser neu angeregte Energiefluss löst selbst tief sitzende Spannungen und energetische Blockaden im Muskel- und Bindegewebe. Dabei erhalten auch die inneren Organe eine sanfte Massage. Das Nervensystem gleitet in eine tiefe und erholsame Entspannung.
Aerial Yoga dient der Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Nach einer Aerial Yin Yoga - Einheit fühlst Du Dich einfach magisch!
- Im Aerial Yin Yoga darfst Du entspannen, Du darfst loslassen, Dich ausruhen und regenerieren - körperlich, geistig und seelisch.
- Du lernst, den Stress Deines Alltags hinter Dir zu lassen, wieder zu Deiner Mitte zu finden und dadurch achtsamer Dir selbst gegenüber zu sein.
- Beim Aerial Yin Yoga kannst Du so richtig Deine Seele baumeln lassen.
- Aerial Yin Yoga ist sanft, aber trotzdem effektiv.
- Aerial Yin Yoga für mehr Energie, eine erhöhte Flexibilität und mehr Gelassenheit
- Aerial Yin Yoga kann jeder machen, sowohl Anfänger wie Fortgeschrittene, Mann oder Frau, jung oder alt, unsportlich oder sportlich......