aerial yoga

Aerial Yoga ist eine überlegte Mischung aus Yoga, Pilates, Workout und zur Ruhe finden.

Geübt wird in schönen, weichen Tüchern, welche von der Decke hängen, den Aerial Yoga Tüchern.

Das Tuch wird immer so eingesetzt, dass es Dich in Deinen Übungen optimal unterstützt und trägt.

Ganz individuell findet jeder Möglichkeiten für leichtere oder intensivere Ausführungen der vielfältigen Aerial Haltungen.

Neben dem Spaßfaktor, schwerelos ganz neue Gefühle wahrzunehmen, dient das Aerial Tuch zusätzlich als tolles fasziales Training.

Alle Übungen und Haltungen im und am Aerial Tuch werden unter Anleitung vorbereitet, die Technik genau erklärt und geübt. Dabei können in jeder Aerial Stunde neue Schwerpunkte gesetzt werden, so dass Du nach und nach spürst, wie das Aerial Yoga Tuch immer mehr zu Deinem Partner wird.

Alle Aspekte dieser fantastischen Form dieser modernen Körperarbeit kommen zum Tragen: Dehnung, Kräftigung, Balance und Koordination, Entspannung, Loslassen.

Aerial Yoga bietet Dir die Möglichkeit, bekannte Haltungen auf andere Weise zu üben und ganz neue Haltungen kennenzulernen.