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AERIAL YOGA
WIRKUNGEN
wirkungen des aerial trainings
Arme, Beine, Bauch und Rücken werden beim Aerial Yoga gleichermaßen gekräftigt und gedehnt.
Selbst bei anspruchsvolleren Haltungen wie etwa dem Kopfstand werden Rücken, Nacken und Halswirbelsäule entspannt und gelöst.
Gleichgewichtssinn & Balancegefühl werden beim Aerial Yoga gefördert.
Kraft und Ausdauer werden trainiert.
Geschmeidigkeit & eine sensiblere Körperwahrnehmung werden geschult
Mut zum "Loslassen" & das Selbstvertrauen werden gefördert
Im Aerial Yoga Tuch eingebettet wie in einem schützenden Kokon ist eine tiefere Form der Entspannung möglich.
Lese hier mehr über das
richtige Outfi
t
, sowie
die
Voraussetzungen
für die Teilnahme am Aerial Yoga
!
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