Functional fitness

In unserem Kurs Functional Fitness konzentrieren wir uns darauf, unseren Körper mit alltagsrelevanten, komplexen und sportübergreifenden Ganzkörperübungen zu formen, zu kräftigen, zu straffen, ihn fit zu machen oder aber fit zu bleiben.

Neben Kraft und Ausdauer trainieren wir auch jederzeit unsere Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Koordinationsfähigkeit.

Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder unserem funktionellen Trainingsequipment, ..... dieser Kurs ist sehr abwechslungsreich und super effektiv!