Funktionelles Training

In unserem Kurs Funktionelles Training konzentrieren wir uns darauf, unseren Körper mit alltagsrelevanten, komplexen und sportübergreifenden Ganzkörperübungen zu formen, zu kräftigen, zu straffen, fit zu machen oder fit zu bleiben.

Neben Kraft und Ausdauer trainieren wir auch jederzeit unsere Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Koordinationsfähigkeit.

 

 

Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder unserem funktionellen Trainingsequipment, dieser Kurs ist sehr abwechslungsreich und super effektiv!

 

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