neu bei uns - aerial faszien yoga

Aerial Faszien Yoga - für ein rundum gutes Körpergefühl!

Faszien Yoga ist eine relativ neue Form des Yoga.

 

Beim Aerial Faszien Yoga hängt das Aerial Tuch in niedriger Höhe, ca. 15 - 20 cm über den Boden, manchmal aber auch auf Kniehöhe.

 

Mit ganz gezielten, sanften, ruhigen und fließenden Bewegungen mobilisieren wir unsere Wirbelsäule sowie Gelenke, und machen unsere Muskeln, Sehnen und Bänder wieder geschmeidig.

Wir sorgen in diesem wunderbaren Kurs dafür, dass sich "Verklebungen" in unseren Faszien wieder lösen können und sorgen so wieder für einen guten Fluss in unserem Körper.

 

Unser ganzer Körper wird wieder beweglicher und geschmeidiger, unsere Gelenke werden wieder gut "durchsaftet", unsere Muskeln, Sehnen und Bänder werden wieder länger, weicher und gut durchblutet, unser gesamtes Bindegewebe wieder fester.

 

Körperwahrnehmung und Wohlbefinden werden gesteigert, Stress und Müdigkeit reduziert.

 

Sehr vielen körperlichen Problemen und Beschwerden kann so positiv als auch effektiv entgegengewirkt, sowie Schmerzen bestenfalls sogar verhindert werden!

 

Aerial Faszien Yoga - jeden Freitag um 19:30 Uhr!

 

BUCHE HIER DEINEN KURS!